8 astuces pour retrouver un sommeil réparateur après les excès des fêtes.
Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de bonne humeur, de détente et de moments de convivialité avec nos proches. Mais elles peuvent aussi être l’occasion de faire quelques excès, que ce soit au niveau de l’alimentation, de l’alcool ou encore du rythme de sommeil. Résultat : au lendemain des fêtes, on se réveille…
