5 conseils pour lutter contre la cellulite !

Si vous avez dépassé l’âge de l’adolescence, il y a de fortes chances que les redoutables capitons de la cellulite aient élu domicile sur vos cuisses et vos fesses.

Bien qu’il soit tout à fait normal de s’accepter tel que l’on est, il est toujours possible de s’améliorer. Pas seulement sur le plan de l’apparence, mais aussi sur le plan intérieur, ce qui est encore plus important ! Les femmes ont tout à fait le droit de se sentir concernées par ce sujet. J’encourage donc chacune d’entre elles à tirer le meilleur d’elle-même.

Plus précisément, je fais référence à la petite cellulite qui apparaît sur mes cuisses et mes fesses. Même si elle n’est pas visible de loin, de près, c’est toujours quelque chose que je ne veux pas voir ! Après avoir appliqué certains de ces cinq conseils pendant un mois et demi, j’ai pu me débarrasser rapidement de ces légers amas graisseux – même s’il ne faut pas oublier qu’un effort à long terme est nécessaire si vous souhaitez vraiment que vos résultats perdurent.

Une bonne hygiène de vie

Pour s’assurer que la cellulite disparaisse ou reste à l’écart, il est essentiel d’avoir un mode de vie nutritif au quotidien. Ne vous inquiétez pas, je ne préconise pas ici les régimes ; après tout, qui suis-je pour vous dire quoi faire quand mes propres actions ne le reflètent pas ? Au lieu de prêcher quelque chose pour ensuite faire le contraire moi-même, laissez-moi simplement dire que créer un environnement où les bons choix peuvent être faits vous aidera certainement à lutter contre la cellulite.Au lieu de mettre l’accent sur la réduction de notre consommation alimentaire, je choisis de souligner l’importance de repas nourrissants et d’une consommation réfléchie. En gardant à l’esprit quelques principes simples, il nous sera plus facile de respecter cette routine : trois repas solides à heures fixes par jour, plus une collation légère facultative dans l’après-midi (pas de Nutella ni de pot d’haagen dazs !).

Il est possible d’éviter le stockage des graisses en réduisant votre consommation d’aliments sucrés et gras (crème, beurre, fritures, fromage, gâteaux à forte teneur en sucre et en sel…) et en privilégiant les aliments plus simples à transformer tels que les légumes, les fruits et les viandes maigres ou le poisson. De plus, dans le même but, mangez moins d’aliments le soir afin qu’ils ne s’accumulent pas pendant votre repos nocturne.

Faites attention à la rétention d’eau potentielle, donc limitez votre consommation de sel et évitez les repas transformés, le pain blanc, les gâteaux secs en faveur des fruits et légumes frais, du riz brun, des viandes maigres, de l’huile d’olive extra-vierge. Je ne préconise certainement pas la privation si vous n’êtes pas au régime ! Cependant, la modération est la clé – ajoutez un hamburger de temps en temps, mais n’en abusez pas et n’en faites pas un repas quotidien.

L’hydratation est primordiale, non seulement pour votre santé et votre bien-être, mais aussi pour faciliter la désintoxication. L’eau devrait être la boisson de choix ; toutefois, si vous devez vous en écarter, le thé vert ou les tisanes sont également de bonnes options. Si l’eau n’est pas tout à fait satisfaisante en soi, pensez à ajouter une tranche de citron ou de pamplemousse pour plus de saveur sans sacrifier ses propriétés revitalisantes !

Faire du sport, de l’exercice

Est-il encore nécessaire de nous convaincre que le sport est un aspect essentiel pour rester en bonne santé ? Nous l’avons entendu si souvent à ce stade, et pourtant je me souviens à quel point je n’aimais pas l’activité physique il y a encore quelques années. Ce n’est qu’à la suggestion de mon médecin que j’ai changé. J’ai commencé à faire de l’exercice sérieusement et systématiquement il y a trois ans, et les résultats ont été remarquables ! Au départ, j’ai commencé par deux heures d’exercices Pilates et Zumba par semaine. Puis, le week-end, je sautais dans la piscine pour m’amuser à nager ! Au début, ce n’était pas un grand engagement, mais au fil du temps, mon corps a eu envie de séances d’entraînement plus intenses – me sentir bien et me changer les idées est devenu une addiction !

L’inscription à une salle de sport a vraiment changé ma vie. Je suis des cours collectifs trois fois par semaine, en plus du Pilates et de la Zumba, et les résultats sont déjà étonnants ! Non seulement je suis visiblement plus tonique, mais je suis aussi moins stressée et plus forte que jamais. Même ma cellulite s’estompe plus vite que prévu – c’est incroyable ! Participer à cette organisation a fait une telle différence dans ma vie ; c’est certainement l’une des meilleures décisions que j’ai prises jusqu’à présent.

Si vous cherchez à vous débarrasser de la cellulite, la course à pied est votre meilleur atout pour obtenir des résultats plus rapides. Vous n’êtes pas un grand fan de la course à pied ? Ce n’est pas grave ! Faites plutôt des marches rapides ; elles vous aideront à améliorer votre endurance cardiovasculaire tandis que les vibrations cibleront les dépôts de graisse tenaces. Vous pouvez également opter pour des sports aquatiques comme la natation et l’aquabiking pour réduire la graisse corporelle, améliorer la circulation sanguine et dire adieu à la cellulite une fois pour toutes.

Le massage palper-rouler avec la ventouse anti-cellulite et l’huile corps Cellublue

La ventouse Cellublue est la clé pour vaincre la cellulite. Cet « outil » a été ma source de motivation et d’inspiration pour écrire cet article, car il m’a aidé à entamer une lutte contre les dépôts graisseux indésirables. Il est temps pour vous de participer à ce voyage vers une peau lisse !

L’été dernier, j’ai acheté la ventouse CelluBlue après en avoir entendu parler partout et j’ai été comblée par ses résultats. C’est pourquoi dès que la marque m’a demandé de tester son huile corporelle et son Body Roller, j’ai accepté sans hésiter. Qu’est-ce qui rend cet appareil ingénieux si spécial ? Comment fonctionne-t-il ?

Cet appareil puissant consiste en une ventouse ferme qui reproduit la technique du palper-rouler, un moyen efficace de réduire la cellulite. Pour obtenir des résultats optimaux, utilisez cette ventouse pendant cinq minutes chaque jour sur les zones concernées pendant au moins 21 jours.Personnellement, j’ai ciblé mes cuisses et le bas des fesses. Pour réussir sa  » cure « , il est essentiel de s’organiser et de se réserver quinze minutes par jour, le matin ou le soir. La régularité est la clé ! Le seul moyen d’observer des résultats est de s’y consacrer avec assiduité ; ne laissez pas passer une seule séance ! La persévérance finit par l’emporter !

Pour commencer, appliquez une huile grasse adaptée au palper-rouler. Ma préférée est CelluBlue (15,99€) car elle a une odeur séduisante de monoï et nourrit grâce à sa teneur en huile d’amande douce 99% naturelle. Cependant, n’importe quelle huile grasse lambda fera également l’affaire !Visez au moins 21 jours de planification, et veillez à utiliser suffisamment d’huile pendant cette période pour que votre activité ne soit pas trop intense au début. Ensuite, accédez à l’application (qui est disponible sur les iPhones – je ne suis pas sûr pour les autres appareils) pour vous aider à vous guider dans vos mouvements et suivez vos progrès grâce à un calendrier.

On vous explique tout d’abord comment utiliser la ventouse :

Pour utiliser l’appareil, il est essentiel de le pincer fermement sur la peau. Ensuite, vous devez effectuer des mouvements linéaires de bas en haut pendant trois minutes avant de changer de direction et de faire des mouvements de gauche à droite pendant une minute. Enfin, consacrez une dernière minute à faire des mouvements circulaires dans la zone ciblée.

Des zones telles que les cuisses, les fesses, le ventre, les genoux, les mollets et les bras peuvent être touchées par la cellulite. Heureusement, la ventouse est simple d’utilisation et très efficace pour l’éliminer – rapidement ! Il se peut que vous ressentiez une certaine gêne au début du traitement si vous avez beaucoup de cellulite, mais cette douleur devrait s’estomper assez rapidement. Je peux déjà fournir des preuves de son efficacité en me basant sur ma propre utilisation avec des résultats impressionnants.

L’année dernière, lorsque j’ai commencé à utiliser CelluBlue avec seulement la ventouse, en deux semaines j’avais déjà remarqué une différence. Grâce à mon dévouement et à mon travail acharné – presque sans manquer un seul jour – mes résultats ont continué à augmenter jusqu’à ce qu’il soit temps pour moi de prendre des vacances après un mois d’utilisation ; à ce moment-là, j’étais incroyablement satisfait de ce qui avait été accompli !

J’ai hésité à essayer cette ventouse au début, mais j’ai été agréablement surprise par les résultats. Ma cellulite avait pratiquement disparu, ma peau était plus douce et lisse que jamais, et mon genou s’est même resserré ! En quelques étapes simples, j’ai pu constater que la ventouse pouvait faire des merveilles pour moi.

Le massage anti peau d’orange avec l’accessoire Body Roller de Cellublue

Pour éliminer complètement la cellulite, nous vous recommandons (facultatif) de terminer le massage en appuyant fermement votre Cellublue sur la peau sans le retirer à nouveau. Pour des résultats optimaux, ce massage doit être effectué de bas en haut ; ajoutez deux à cinq minutes supplémentaires par zone si vous utilisez un Body Roller pour un impact maximal !

Le Body Roller imite la technique du « pétrissage » et offre une expérience sans effort. Utilisez-le sur des surfaces verticales pour un mouvement de va-et-vient similaire à celui des massages à ventouses – les deux sont super faciles à utiliser ! Grâce à cet appareil, vous pouvez éliminer les tensions et réaliser votre palper-rouler en quelques instants.

Utiliser un gel anti-cellulite à base de caféine comme le Lipo Reduce Pomissime des Laboratoires Clemascience

Pour obtenir les meilleurs résultats, je suggère d’utiliser un gel anticellulite. Un jour, en sortant d’une cabine d’essayage mal éclairée d’Etam, je me suis précipitée dans ma pharmacie locale sans savoir quel produit me convenait le mieux. Sans demander l’avis de personne, la vendeuse m’a orientée vers le Lipo Reduce Pomissime des Laboratoires Clémascience, et ce fut un excellent achat !

J’étais déjà satisfaite en raison de ma familiarité avec la marque, notamment avec leurs compléments Capital Solaire que je sais être exceptionnellement puissants. Mon assurance dans cet achat n’a été que renforcée par la reconnaissance de ce produit par des prix prestigieux dans le domaine de la beauté et de la minceur.

Le Laboratoire Clémascience est un établissement exceptionnel, spécialisé dans la Pomologie – la science de l’étude des fruits à pépins et plus particulièrement des pommes qui contiennent des polyphénols remarquables. En n’utilisant que les meilleurs ingrédients 100% français, ils produisent des produits naturels de beauté, de perte de poids et de soins de santé haut de gamme avec distinction.

Après avoir effectué les massages requis, ce gel doit être appliqué pour compléter votre routine. Effectuez des mouvements circulaires en vous concentrant sur les zones qui nécessitent une attention particulière jusqu’à ce que tout le produit soit absorbé. Ce processus doit être effectué deux fois par jour afin d’obtenir des résultats optimaux – une fois le matin et une autre fois le soir.

Ce gel est formulé avec un puissant mélange de caféine et d’algues brunes pour déstocker, sculpter et affiner votre silhouette. Le complexe « Boost-LP » renforce l’effet de la caféine tandis que le lierre, l’hamamélis et la camarine noire tonifient et raffermissent votre peau. Je vous suggère d’utiliser ce produit avant une activité physique car la chaleur activera ses effets énergisants !

Un gel exquis à l’arôme doux et fruité et à la pénétration rapide. Bien qu’il puisse coller au début, vous pouvez être prêt à partir en quelques minutes seulement !

Après avoir respecté mon programme sans faille pendant plus de six semaines, je suis ravie d’annoncer que la cellulite qui m’accablait a enfin disparu ! La ventouse a incontestablement joué un grand rôle dans ce succès, tout comme l’utilisation du Body Roller et du gel Lipo Reduce. Tous trois ont fait des merveilles sur ma peau – elle n’a jamais été aussi belle !

Cette combinaison m’a énormément aidée à débarrasser ma peau de la cellulite restante et à la rendre plus lisse et plus ferme. Je suis absolument ravie de l’efficacité de cette solution contre un problème auquel nous sommes tous confrontés ! Alors pourquoi ne pas essayer ?

Les filles, quelles sont vos techniques anti-cellulite préférées ?